如何在 iPhone 上设置语音闹钟或自定义闹钟铃声

iPhone 的“时钟”App 只能选择自带的铃声或一首歌曲。如果你想让闹钟开口对你说话（“早上好，该起床了”“记得吃药”“现在出门”），就需要一款语音闹钟 App。本指南使用的是 Alarma Voz（在 App Store 中名为“语音闹钟”）：可免费开始使用，无需联网，像系统闹钟一样响起，即使 iPhone 处于静音或锁定状态也不例外。

1. 大声说出你的消息的闹钟

1. 打开 Alarma Voz，在“闹钟”标签页中轻点 +。
2. 选择时间，以及只响一次、每周重复（在你选择的日子）还是在指定日期响起。
3. 在消息中输入或听写你想听的话。听写在你的 iPhone 上完成，不会向互联网发送任何内容。
4. 选择声音和语速，以及消息重复的次数。
5. 存储。到了准确的时间，闹钟会朗读你的消息，而不是发出“嘀嘀”声。

2. 在 iPhone 上用自己的声音录制闹钟

叫孩子起床、提醒爸妈某件事，或者早上给自己打气，没有什么比熟悉的声音更管用。

1. 按照上一步创建闹钟。
2. 在消息中选择录音，说出你的话。
3. 试听后存储。闹钟会原样播放你的录音。

录音会保存到“我的音频”，可以在其他闹钟和计时器中重复使用。

3. 使用 MP3 或 WhatsApp 语音消息作为自定义闹钟铃声

Alarma Voz 支持任意音频文件（MP3、M4A、WAV……）以及 WhatsApp 语音消息。

1. 找到音频。如果还没有，可以在我们的语音闹钟铃声库中免费下载 MP3 短语。
2. 在“文件”App 或 WhatsApp 中轻点“共享”，然后选择 Alarma Voz。
3. 可以根据需要剪掉开头或结尾，起个名字，然后保存到“我的音频”。
4. 在闹钟或计时器中，选择这段音频作为消息。

4. 做饭、学习或运动时用的语音计时器

想先试试，不安装任何东西？可以使用我们的在线语音计时器。

会说话的计时器在结束时会告诉你接下来做什么，不用看屏幕：“把蛋糕从烤箱里拿出来”“番茄钟结束，休息五分钟”或者“换下一个动作”。

1. 前往“计时器”标签页，轻点 +。
2. 设置时长和消息（文字、你的声音或一段音频）。
3. 开始计时：你会在锁定屏幕和灵动岛上看到倒计时。

5. 让闹钟播报你的日历日程

Alarma Voz 可以连接你的 iPhone 日历，在每个日程开始前用语音提醒你：“看牙医，30 分钟后开始。”

1. 在 App 中打开日历功能并允许访问。
2. 选择哪些日程用语音提醒你、提前多久提醒：开始时、提前 10 分钟或 30 分钟，或者提前 1 小时。
3. 提醒会像闹钟一样响起，即使 iPhone 处于静音模式。你的日程永远不会离开你的 iPhone。

6. 生日和用你的声音录制的惊喜闹钟

保存生日或从通讯录导入，App 会在生日当天或提前几天提醒你。它还能帮你准备好用你的声音录制的生日祝福，或者一条可以直接发送的 WhatsApp 消息，提供多种语言。

使用PIN 码保护的惊喜闹钟，你可以给别人发送一个用你的声音录制的闹钟，对方无法提前收听或修改：只有在闹钟响起时才知道它说了什么。用在生日、纪念日或一个特别的早安问候上，再合适不过。

7. 语音吃药提醒

我们在语音吃药提醒中做了详细介绍。

通知很容易被忽略。一条说出药名的语音提醒却很难错过，对老年人来说尤其如此。

• 创建一个每周重复的闹钟，选好服药的日子和时间。
• 写一条清楚的消息：“妈，吃早饭时记得吃降压药。”
• 如果是给家人的，用你的声音录下来，会更有亲切感。

8. 如果你的语音闹钟没有响

• 闹钟权限：在 设置 › Alarma Voz 中，确认已允许使用闹钟。
• 音量：在 设置 › 声效与触感反馈 中调高“铃声和提醒”音量。
• 日期和时间：确认闹钟已打开，并且重复设置包含今天。
• 音频：如果使用的是“我的音频”中的音频，请在 App 中播放一下，确认声音正常。
• 更多解决方法：如果出问题的是“时钟”App 的闹钟，请参阅 iPhone 闹钟不响的原因。
• iOS 版本：App 需要 iOS 或 iPadOS 26.2 或更高版本。请在 设置 › 通用 › 软件更新 中更新。

你可以在锁定屏幕上让闹钟稍后提醒，并在灵动岛上查看实时倒计时。

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